Nos piscines, notre centre de fitness dernier cri, ainsi que nos différents cours et aménagements sportifs vous permettent de rester actif

Le centre de fitness est l'endroit parfait pour les personnes soucieuses de leur bien-être et sensibles à un service professionnel et une approche personnalisée. Le centre est situé de l'autre côté de la rivière, juste après l'étang aux lotus.

Centre de fitness

Notre centre de fitness dernier cri vous permet de prendre soin de tout votre corps, avec des équipements d'aérobic, des aménagements de musculation, un sauna, un hammam et un jacuzzi. Nous pouvons aussi vous proposer des séances d'entraînement personnalisées.

Natation

Vous avez le choix entre deux piscines. L'une est entourée de cabines, peu profonde et propice à la détente. L'autre, qui mesure 25 mètres, est idéale pour faire des longueurs.

Du yoga pour un mode de vie plus sain

La pratique du yoga vous permet de lutter contre le stress et vous procure une plus grande tranquillité d'esprit ainsi qu'un sentiment de bien-être.

Auparavant, Neelam Khatri, notre professeur de yoga résident, a enseigné la pratique de cette discipline dans les très réputés hôtels Oberoi Rajvilas à Jaipur, en Inde. Elle s'est spécialisée dans un large éventail d'activités, dont le yoga, l'ayurvéda, la méditation et est passée maître dans l'élaboration de programmes de bien-être personnalisés. Ses cours de yoga très appréciés prennent la forme de séances groupées ou individuelles et sont faits sur mesure pour répondre aux attentes spécifiques de chacun de ses clients.

Boot Camp et Circuit Training

Nos cours de boot camp et de circuit training constituent une très bonne manière de stimuler votre cœur. Dans la nouvelle zone d'entraînement, le coach Kittichai Namuangrak (Khun Max) met au service des clients ses 16 années d'expérience dans le domaine du fitness et anime ces passionnantes séances d'entraînement ultra-stimulantes.

Le circuit training correspond à des séances d'entraînement de résistance intensives qui visent à renforcer l'endurance musculaire. Elles prennent la forme d'un « circuit » composé d'une série d'exercices à accomplir dans le cadre d'un programme défini. Le boot camp est un entraînement ultra-intensif conçu pour aider les participants à se muscler rapidement et comprennent des exercices fractionnés et très rapides.

Cours de muay-thaï ou boxe thaïlandaise

Le muay-thaï est très populaire chez les Thaïlandais, les expatriés et les touristes qui viennent visiter la Thaïlande. Nous sommes ravis de travailler avec la salle de sport Attachai Muay Thai, leader dans le domaine de l'entraînement au muay-thaï, pour offrir la meilleure expérience de boxe thaïlandaise dans un cadre somptueux.

Theerapong (Khun Art), l'un des entraîneurs expérimentés et particulièrement doués de la salle de sport Attachai Muay Thai, détient un record professionnel de 115 combats, dont 85 victoires et anime les cours de boxe thaïlandaise. Ces séances conviennent parfaitement à des personnes de tous niveaux et à celles et ceux qui souhaitent découvrir une activité amusante.

Movement Foundation

Nos cours de Movement Foundation marquent un changement radical vis-à-vis de la croyance selon laquelle les entraînements intensifs produisent les meilleurs résultats. Au lieu de cela, cette pratique s'articule autour du principe que le « mouvement est une thérapie ».

Carl Jones, diplômé en coaching sportif, enseigne nos cours de Movement Foundation. Ce professionnel du bien-être et des mouvements s'est spécialisé dans la callisthénie afin d'améliorer la santé et d'allonger la durée de vie. Auparavant, il a effectué six ans de service militaire et est rompu aux arts martiaux, notamment au Hung Ga et au Jujitsu.

Cours gratuits

Les clients et les membres bénéficient de cours de fitness gratuits. Faites votre choix parmi les cours de Movement Foundation, muay-thaï ou boxe thaïlandaise, circuit training, boot camp, yoga dynamique et de multiples séances de conditionnement physique.

Court de tennis, salle d'entraînement fonctionnel et salle de sport polyvalente

Travaillez votre revers sur notre court de tennis en plein air. Profitez d'une session personnalisée de crossfit dispensée par notre coach dans la nouvelle salle d'entraînement fonctionnel. Vous avez également la possibilité de réserver notre salle de sport polyvalente pour des matches de futsal, de basket-ball ou de volley-ball.

CENTRE DE FITNESS

RÉSERVATIONS

+66 (2) 659 9000 poste 7440
mobkk-spa@mohg.com

HEURES D'OUVERTURE

6 h – 22 h (tous les jours)

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